Wir haben unser Schwimmtraining im Breitensport angesiedelt.
Wir möchten hiermit Kinder und Jugendlichen die nicht Leistungsorientiert Schwimmsport betreiben möchten aber trotzdem Lust am Schwimmsport haben, die Möglichkeit geben ihren Schwimmstil und ihre Ausdauer zu verbessern.

Unser Schwimmtraining ist in drei Leistungsgruppen gegliedert.
Je nach körperlicher Fitness und persönlichem Können werden die Kinder und Jugendlichen in eine der drei Leistungsgruppen zugeteilt.
Das Training findet immer dienstags statt. Eine Trainingseinheit dauert 45 Minuten.

Ziel des Trainings ist es den Schwimmstiel zu verbessern, mehr Ausdauer zu bekommen, ein besseres Wassergefühl zu erlangen und im allgemeinen eine positive Einstellung zur Bewegung bzw. zum Sport zu bekommen.

Gruppe 1:

Inhalt des Trainings: Schwerpunkt Brustschwimmen, Bewegungskoordination, erlenen der Atmung für den jeweiligen Schwimmstil, Streckentauchen, verschiedene Sprünge ins Wasser und die Rolle vorwärts und rückwärts zum erlernen der Wende.

Gruppe 2:

Inhalt des Trainings: Verbesserung aller Schwimmstile, Ausdauertraining, Grundlagen des Delfinschwimmens, Streckentauchen, Tieftauchen, Wende und Startsprung

Gruppe 3:

Inhalt des Trainings: Ausdauerschwimmen, Schnelligkeitsschwimmen und die Grundtechniken des Rettungsschwimmens

Im Laufe der Zeit können folgende Schwimmsport-Abzeichen erlangt werden:

• Seehund Trixi,
• Jugendschwimmabzeichen in Bronze, Silber oder Gold.

Seehund Trixi Abzeichen

• 25 m Brustschwimmen
• 25 m Rücken- oder Kraulschwimmen
• 15 m dribbeln mit einem Wasserball*
• Kopfsprung vorwärts
• 7 m Streckentauchen
• 1 Rolle vorwärts oder rückwärts um die Quer- oder Längsachse im Wasser

Schwimmpass – Bronze Abzeichen

• Kopfsprung vom Beckenrand und anschließend 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit müssen mindestens 200 m geschwommen werden, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50 m in der anderen Körperlage. Gewechselt werden muss während des Schwimmens ohne Festhalten. Die Schwimmart muss dabei jeweils klar zu erkennen sein
• Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche und Heraufholen eines Gegenstandes
• Paketsprung vom Startblock oder 1m-Brett
• Kenntnis der Baderegeln

Silber Abzeichen

• Kopfsprung vom Beckenrand und anschließend 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit müssen mindestens 400 m geschwommen werden, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage und 100 m in der anderen Körperlage. Gewechselt werden muss während des Schwimmens ohne Festhalten. Die Schwimmart muss dabei jeweils klar zu erkennen sein
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
• Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
• Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
• Kenntnis der Baderegeln und der Selbstrettung

Gold Abzeichen

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
• Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
• 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen
• Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• Kenntnis der: Baderegeln
• Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)